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救救我啊！！！

:'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

我４一名运动员～
经过天天的训练，结果小腿却有了肌肉！！
现在应该怎样医治？？？

运动后，做瑜伽吧 。。
可以协助软化肌肉。。。
运动前也要阿~~~~:mangree