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经期反应透露女性体质

[b]血液循环不良型[/b]
在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

[b]怕冷型[/b]
一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。
经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。

[b]压力过大型[/b]
经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

改善小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。

[b]贫血型[/b]
容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。

[b]虚弱型[/b]
一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪

我也是会这样．．．．．经期前肚子长大:wcry

好痛苦:wcry

谢谢你的分享:mkekeke

我是经痛。。。会死的！！ :mdizzy 一直依赖都是这样，吃止痛药才好一些。 :wsigh

有些人吃止痛药吃到麻木了,一点作用都没有,更惨:wwet

我只是要在前后多休息,早睡觉,就没事了.

当然得戒口,冷\凉都不能碰:wcry

我比你们更可怜,
我是肚子疼和要酸~

趴着的时候就肚子疼,腰舒服,
躺着则是腰酸,肚子舒服~
:L

所以我终结一句

男人做人难。。。。。。。。。。:wnolisten

可是

女人也不好当~~~~~~~~~~~:wshock

我是大腿内侧很酸也，好像不能站太久。

大家不妨试试看白凤丸。。。:)

[quote]原帖由 [i]hebe[/i] 于 2007-7-30 09:51 发表 [url=http://www.donutbite.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4979&ptid=351][img]http://www.donutbite.com/images/common/back.gif[/img][/url]
大家不妨试试看白凤丸。。。:) [/quote]
我好像吃过。但是没有耐心就断了。效果好像没有那么快是吗？

我用着一种可以调理女性疾病的卫生棉，
所以我来月经时不会出状况，
因为它可以帮助女性预防疾病。。。:P

-血液循环不良型
-压力过大型

是时侯反省反省了。。我现在就去面壁思过。。:mangree

我姨妈第一天会疼。。之后就没事了。。偶尔还会腰酸，脚软

美眉们有没有人吃过月见草油啊？听说很不错的