含羞草 2007-7-20 10:57 AM
瘦身瘦脸按摩法
[size=4][color=DarkOrchid][color=Red]瘦身瘦脸按摩法[/color]
[color=Blue]脸部按摩法[/color]
在芳香疗法中，精油按摩是使用相当广泛的一种方法，按摩本身可以加速新陈代谢，促进血液循环及淋巴排毒。精油的高渗透性与散发的香气，更是抒解压力最好的方法。
1.将调好的按摩精油倒2~3滴于手掌，由下至上涂抹于脸上，额头处是以由内而
外涂抹。
2.用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式按摩。
3.四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。
4.以四指指腹由下往上推，按摩下巴。
[color=Blue]瘦身按摩法[/color]
精油瘦身，是目前风靡全世界的瘦身方法，利用精油对人体的特殊效用，起到美体消脂控制食欲的作用。
1.将调好的按摩精油倒5~6滴于手掌， 身体肥胖部位。
2.用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。
小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩
臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置
手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩
腰部处，在腰间向横打圈
3.吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感
觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。
[color=Red]P.S.如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切勿一次使用过量精油。[/color][/color][/size]
杉生有幸 2007-8-17 09:38 PM
按摩精油有哪些啊？可以不可以介绍一下呢？谢谢啦 :loveliness: